Monthly Archive febrero 2019

Un corazón fuerte adoptando una buena salud cardiaca

Todos nosotros queremos y anhelamos vivir por muchos años y gozar de buena salud, el problema radica en que no somos cuidadoso con los hábitos diarios de alimentación, adicciones y ejercicios en el día a día. Con unos sencillos consejos se puede vivir más y con una alta calidad de vida, la responsabilidad queda en nuestras manos tomarlo de manera efectiva en pro de un bienestar y salud integral.

El corazón no sólo es un órgano para el romanticismo, es un órgano vital para que organismo realice su flujo sanguíneo en todo el cuerpo, si no lo cuidamos, puede que en silencio deje de latir.

Mauricio empleado de mantenimiento de la Empresa Cerrajeros opina sobre este tema, si tenemos un corazón débil lo más seguro es morir de un accidente cardiovascular. Lo importante es mantener una vida sin malos hábitos como lo son: fumar en exceso, ingerir comida chatarra, la no práctica de actividades física, dependiente del alcohol y no controlar el peso. Si evitamos algunos de estos factores evitaremos decesos de ciudadanos con edad productiva que se podría evitar.

Existe ciudadanos con diabetes, siendo propenso para las enfermedades cardiovasculares que se puede evitar si el paciente diagnosticado mantiene una disciplina médica acompañado de un cambio de estilo de vida saludable. Por otro lado, se hace hincapié que algunos casos son hereditarios, pero, de igual manera esta patología debe regirse por una vigilancia médica.

Es mucha la información que se deriva de preocupación de mantener un corazón fuerte y sano para una buena salud cardiaca. Un gerente de la empresa Electricista manifiesta que sufrió un infarto de miocardio, este episodio cardiovascular lo obligó a ser más prudente con su estilo de vida, un aviso que le dio el corazón para que sus arterias estén limpias y fluya la sangre sin obstáculo en la vía. La buena salud refiere Carlos Blanco de la empresa Electricistas se logra con buenos y sencillos consejos como: no fumar y tratar de no ser un fumador pasivo de cigarrillo o tabaco, comer balanceado con una combinación de carnes blanca, frutas y verdura, evitar comer en la calle, sin el alcohol, toma vino tinto moderado, camina o practica algún deporte y aléjate del estrés.

Una buena salud cardiaca también tiene que ver con un peso adecuado, la obesidad es enemiga número uno del corazón. Es un compromiso de los pacientes con grado de obesidad bajar de peso, para evitar que las arterias y el corazón estén amenazado por una patología que se puede evitar. Los especialistas en cardiología sostienen que existe estadísticas que en España hay un número significativo de muertes de hombres y mujeres entre edad adolescente y edad adulta por consecuencias de patologías cardiacas.

Para reflexionar se pude decir, que prevenir las enfermedades cardiovasculares y evitar una sorpresa sin aviso en el corazón (un infarto miocardio), es una tarea fácil; queriéndonos, cuidándonos, sin abuso a nuestro cuerpo y siendo felices, podemos evitar morir a temprana edad.